Frauengesundheit

Wie geht es Ihnen? Von welchen Beschwerden fühlen Sie sich beeinträchtigt?

Menstruationsbeschwerden

Der monatliche Zyklus wird von Hormonen gesteuert. Viele Frauen fühlen sich während der Monatsblutung mehr oder weniger müde und leistungsgemindert. Das kann auf einen veränderten Hormonspiegel zurückzuführen sein. 

Zyklusunregelmäßigkeiten

Der weibliche Monatszyklus dauert im Durchschnitt 28 Tage. Jede Frau ist besonders, und so kann auch der Zyklus besonders sein. Zykluslängen zwischen 21 und 35 Tagen sind ebenso normal wie die durchschnittlichen 28 Tage. Weicht Ihr Zyklus darüber hinaus stark ab, möchten Sie der Sache vielleicht auf den Grund gehen. Besonders, wenn noch andere Beschwerden, wie sehr starke/schwache Blutung, Schmerzen oder PMS (Prämenstruelles Syndrom) damit einhergehen.  

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Viele Frauen, geschätzt etwa 3 von 4, leiden an den Tagen vor der Blutung an unterschiedlichsten Beschwerden, zum Beispiel:

• Bauch- oder Kopfschmerzen
  
• Rückenschmerzen
  
• Anspannung, Traurigkeit oder Gereiztheit
  
• Aufgeschwemmt- oder Unwohlsein
  
• Heißhungerattacken 
  
• Schlafstörungen
  

Adoleszenz

In den Jahren der Adoleszenz finden Veränderungen auf allen Ebenen statt. Das Gehirn beginnt langsam, die Eierstöcke anzuregen, sodass die erste Monatsblutung einsetzt und nach und nach ein regelmäßiger Zyklus entsteht. Das ist ein komplexer Vorgang, der zu unterschiedlichen körperlichen und seelischen Ungereimtheiten führen kann. Viele Mädchen sind von diesen Prozessen eine Zeitlang überwältigt und zum Teil auch überfordert. 

Bereits das Wissen um die körperlichen Veränderungen kann Vieles in diesem Ungleichgewicht abmildern. In gemeinsamen Mutter-Tochter-Sprechstunden und / oder 1:1 Coachings gehe ich auf die unterschiedlichsten Fragen gerne ein.

Für Mädchen in der Adoleszenz habe ich einen 90-minütigen Kurs entwickelt mit dem Titel

Meine Haut passt mir nicht.

Der Kurs findet zurzeit auf Nachfrage statt und behandelt die Themen Hormone, Ernährung und Stress. Er bietet Raum für Fragen und Austausch. Melden Sie sich, wenn Sie mehr über den Kurs oder Termine erfahren möchten.

Kinderwunsch

Auch bei Kinderwunsch kann die Beratung und Begleitung in der Naturheilpraxis sowie psychologische Beratung sinnvoll sein. Ein Zykluskalender mit Temperaturmessung kann sehr aufschlussreich sein. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung bietet eine gute Grundlage. 

Wechseljahre

Die Wechseljahre werden von jeder Frau individuell wahrgenommen. Etwa ein Drittel aller Frauen hat wenig bis gar keine Beschwerden. Ein Drittel erlebt moderate Beschwerden, und die dritte Gruppe empfindet schwere Beeinträchtigungen.

Sie berichten zum Beispiel von Schlafstörungen, Hitzewellen, Gewichtszunahmen, Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen, Schwindel sowie Herz-Kreislaufbeschwerden .

Die Ursachen für diese Beschwerden können in der schwankenden Hormonproduktion, hauptsächlich von Östradiol und Progesteron, liegen.

Vorgehensweise

Zunächst machen wir eine ausführliche Anamnese, das heißt Sie berichten mir von Ihren aktuellen Beschwerden sowie wichtigen Geschehnissen in Ihrer Lebens- / Krankengeschichte. Dafür nehmen wir uns zweimal 60 Minuten im Abstand von etwa einer Woche Zeit. Anschließend erstelle ich einen individuell für Sie passenden Therapieplan.

Bei manchen Beschwerden im Bereich der Frauengesundheit kann es sinnvoll sein, den Hormonstatus per Speicheltest zu bestimmen. Meist werden Estradiol (Östradiol) und Progesteron untersucht und ihr Verhältnis bestimmt. Je nach Fall kann auch eine Untersuchung von anderen Hormonen sinnvoll sein wie Testosteron, DHEA, FSH. Die Speichelproben werden an das  Labor Hauss gesendet. 

Die Grundlage für das Funktionieren naturheilkundlicher Ansätze ist ein gesunder Darm. Deswegen kann es nötig sein, genau hinzuschauen und bei Bedarf Ihren Darm "aufzuräumen".

Bei vielen Beschwerden im Frauenleben hat sich der Einsatz von Heilpflanzen und Teerezepturen bewährt. Auch Homöopathie und Bachblüten können zum Einsatz kommen. 

Sprechen oder schreiben Sie mich an, wenn Sie Fragen dazu haben!