Sich gehört fühlen. Entlastung spüren.

Neue Schritte finden.

Seelentrost bei Stress und innerer Unruhe

Warum achtsames Zuhören so wohltuend ist: Stress-Coaching in Bonn & Online

„Ich bin ständig gestresst. Ich wünsche mir ein offenes Ohr und dass mir jemand wirklich zuhört!“
„Ich stecke irgendwie fest und fühle mich überfordert. Ich bräuchte eine frische Idee.“
„Ich fühle mich hin- und hergerissen. Wie finde ich wieder zu mir selbst? Ich müsste einfach mal mit jemandem reden.“

Gehen Ihnen solche oder ähnliche Gedanken schon mal durch den Kopf?

Viele Frauen in der Lebensmitte finden im Alltag selten ruhige Momente. Oft spüren sie den Impuls:
„Wenn die Arbeit fertig ist ...
wenn ich das Projekt beendet habe ...
wenn die Kinder größer sind ...
in den Ferien ...
... dann irgendwann kümmere ich mich um mich, um Beruhigung und Entspannung.“

So wird die wichtige Unterstützung der eigenen Resilienz oft immer wieder aufgeschoben. Dabei kann sich schon mit kleinen Ruhe-Inseln im Alltag etwas verändern. Inmitten von Hektik, Entscheidungen, Erwartungen und Mental Load können Sie sich diese Räume schaffen.

Im Rahmen einer individuellen Stress-Begleitung höre ich Ihnen zu und begleite Sie mit Ohr und Herz auf Ihrem Weg hin zu mehr Ruhe und Handlungsfähigkeit. Ob Veränderungen, Überforderung, Konflikte oder stille Einsamkeit: Stress hat viele Gesichter.

Gemeinsam schauen wir hin – wertschätzend, strukturiert und ganzheitlich. Im geschützten Rahmen unseres 1:1 Stress-Coachings können sich Gedanken ordnen und neue Perspektiven zeigen. Es ist ein Raum, in dem auch das Nervensystem Momente der Ruhe finden kann. Sie entscheiden dabei ganz flexibel, ob wir uns persönlich in Bonn treffen oder ob Sie mein Online-Coaching von zu Hause aus nutzen möchten.

Was sich durch die Begleitung zeigen kann: Kleine Schritte im Alltag

Frauen berichten im Verlauf einer persönlichen Beratung häufig von positiven Veränderungen:

• Dass sich Gedanken und Prioritäten innerlich neu sortieren.
• Dass sie im Alltag klarer spüren, was sie selbst gerade brauchen.
• Dass sie lernen, freundlicher und achtsamer mit sich selbst umzugehen.

Beratung als Ort für Reflexion, Pause und Orientierung

Unsere Gespräche bieten einen geschützten Raum für das, was sonst im Alltag oft zu kurz kommt. Sie können diese Zeit zur persönlichen Klärung nutzen, zum Überbrücken einer Wartezeit (zum Beispiel auf eine Psychotherapie) oder einfach, um präventiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Wenn Sie es wünschen, können neben den beratenden Gesprächen auch begleitende naturheilkundliche Impulse einfließen, um Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden ganzheitlich zu unterstützen.

Mein Ansatz: Ganzheitlich, sprachbewusst und ressourcenorientiert

Ich arbeite hypnosystemisch und bin tief verwurzelt in der Kraft der Sprache. Bei mir als Heilpraktikerin, psychologischer Beraterin, Trauerbegleiterin und Sprachkundlerin finden Sie den Raum für achtsames Gespräch und Naturheilkunde.

Flexibel, ortsunabhängig, entlastend

Unsere Gespräche können online stattfinden.

So sparen Sie Anfahrtszeit und Parkplatzsuche.

Das entlastet Sie ein wenig in Ihrem oft vollen Alltag.

Kontakt & Terminvereinbarung

info@naturheilpraxis-schurig.de

Nutzen Sie gerne das kostenfreie online Kennenlern-Gespräch, um herauszufinden, ob meine Art der Begleitung zu Ihrer Situation passt.

Themen, denen wir uns in der Beratung zum Beispiel zuwenden:

• "Ich möchte etwas in meinem Leben verändern, aber falle immer wieder ins alte Muster"

• Wechseljahrsbeschwerden (z. B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gewicht)

• Verluste und Trauer

• das Gefühl von innerer Leere oder „nur noch funktionieren“

• psychosomatische Symptome ohne erkennbare Ursache

• Entscheidungsschwierigkeiten

• Schul- oder Arbeitsprobleme

• Konflikte

Mein Name ist Sonja Schurig.

Ich bin zertifizierte

Psychologische Beraterin, Trauerbegleiterin und Heilpraktikerin

und unterstütze Menschen mit

seelischer und naturheilkundlicher Begleitung

vom Stress zur Seelenruhe.

An der Universität Heidelberg habe ich Sprachen (M.A.) studiert.

Für:

• Seelentrost
• Ruhe und mehr Gelassenheit
• Impulse und Stärkung
• Eigene Kraftquellen wieder entdecken
  
• Wahlmöglichkeiten und neue Perspektiven
• Raum für hypnosystemische Gespräche und Naturheilkunde
  
  

In Kontakt bleiben

Ich freue mich sehr über Vernetzungen!

Auf LinkedIn finden Sie mich unter

Sonja Karin Schurig

Auf Instagram teile ich meine Ruhe-Momente - naturheilpraxisschurig

Ich freue mich, wenn Sie sich dort mit mir vernetzen!

Das sagen Klientinnen:

"

Frau M. (Stress-Begleitung, Stress-Management):

Frau Schurig hilft einfühlsam, das für einen selbst Wichtige zu erkennen. 

Ich fühle mich gut aufgehoben in den Gesprächen mit ihr. Sie spürt, was gerade gebraucht wird und führt wertschätzend und strukturiert durch die verschiedenen Phasen des Zürcher Ressourcen Modells.

Sie kann hervorragend vermitteln, was das ZRM ausmacht und wie es seine Wirkung entfaltet. Als Erinnerungshilfe und Anregung stellt Frau Schurig ausführliche Notizen zu den Gesprächen zur Verfügung. Das finde ich sehr hilfreich.

Für mich war es erstaunlich, wie schnell sich durch innere Bilder mehr Ruhe in den Alltag bringen lässt. Ich sehe jetzt den stressigeren Phasen des Lebens mit wesentlich mehr Gelassenheit entgegen und werde die Gespräche mit Frau Schurig gerne weiterempfehlen.

Herzlichen Dank für Ihre freundliche und wertvolle Unterstützung, Frau Schurig!

"

Frau P. (Stress-Begleitung, Stress-Management):

Die Betreuung war sehr gut gestaltet; ich fand es toll, dass in den Motivationsmails wichtige Eckpunkte der vorhergehenden Gespräche zusammengefasst und neue Ziele formuliert wurden. 
Toll war auch, dass Sie Rezepte und Links passend zu den aktuellen Problemen zur Verfügung gestellt haben. 
Am besten haben mir die Zoom-Treffen gefallen, wo Sie mir zugehört und mich beraten haben. 
Ich fand es sehr kreativ, dass Sie meine Wünsche für die Zukunft in eine Audiodatei als Traumreise aufgesprochen haben. 
Ihre Betreuung war sehr umfassend und ganzheitlich gestaltet: Vom eigentlichen Ziel, abzunehmen mit PCOS sind wir über die Ernährung und Naturheilkunde zurück zum tieferliegenden Problem der fehlenden Selbstfürsorge gekommen. 
Sie brennen für Ihren Beruf und verstehen die Zusammenhänge zwischen Körper und Seele. Ihre Begeisterung und Kompetenz ließ den Funken auf mich überspringen, sodass ich sensibler geworden bin für meine Bedürfnisse. (...)
Ich werde Sie wärmstens weiterempfehlen und würde mich bei erneuten Problemen an Sie wenden.

"

Frau K. (Offenes Ohr, Lebensberatung, Gesundheitsberatung):

Ich möchte mich heute nochmal ganz herzlich für die Möglichkeit des Offenen Ohrs bedanken.

Durch das Gespräch konnte ich meinen Blickwinkel auf einige Dinge nochmal etwas ändern und insbesondere die Klopftechnik (...) kommen mit sehr zugute.

Dafür nochmal ein ganz herzliches Dankeschön.

"

Frau O. (Kurs "Weniger Stress für Eltern"):

Ich fand den Kurs toll, danke dafür. Wegen mir hätte er länger gehen können, aber mein Baby wurde dann unruhig. Ich fand es eine gute Mischung zwischen "Vortrag" und Fragen, dadurch war der Kurs sehr kurzweilig. Ich habe ehrlich gesagt gar keine Verbesserungsvorschläge.

Blog

Kostenloses, persönliches Informations-gespräch